ぷら～っと日記を

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昨日の名探偵コナン、思わず最初から最後まで見てしまいました。

　　面白かったです。。

で、その前に７時から見ていた、がっちりアカデミー、こっちは勉強になりました。
毎週日曜の朝も【がっちり】を見ているんですが、昨日の番組は教わるものが多かった。
病院の薬代や医療費が安くなる方法があるなんて、知りませんでしたよ。

それと、国民年金。

以前、税務署だったと思うけど、国民年金のパンフレットがあったので家に持ち帰ったところ、付加年金に関する紹介もありました。でも、内容は忘れていて、総支払額と支給額にあんな違いがあるなんて、そのときは気づかなかったなぁ。

いずれにしても、お金に関するテーマで、やはり皆、お金が大切なんですね。

そういやぁ、FXでは、為替相場が一段上に上昇するのかとも思われましたが、やっと下落、つまり円高に転じました。ユーロが１２８円台を突破するのかというとこでしたが、こりゃ、たとえFX初心者の目から見ても『どう考えてもそりゃおかしい』と思い、ユーロのショートをど～んと建てました。

でもですね。結構、心理的には大変なんですよ。
だって、終わってみれば数日で下落しているんですが、ポジションを持った人間としては、『いつになったら下がるんだ？』とか、『あれ、再上昇しちゃうのかな？』なんて心配が尽きない。
今回は、何とか我慢しましたが、正直心臓にはよくないです。

まぁ、FXのレバレッジを小さくして取引すれば、問題ないんだけどね。。

それと、株式市場も何だか怪しいですね。
アメリカでは、GSが提訴されたそうです。
他の銀行や証券会社も追加で提訴されたら、また混乱しますよ。

金融株を買っている人や、日経２２５先物・オプション、CFDやっている人は要注意じゃないでしょうか？  

発芽玄米というのをご存知でしょうか？
ファンケルの発芽玄米なんかだと新聞の折込チラシにたまに混じってきますよね。
そのファンケルの発芽米、存在は知らなかったんだけど、たまたまお米を買いにお店に行ったら小さなパック（７００ｇ入り）があったので買ってみたんです。
そして、早速家に帰って、白米：発芽玄米＝1：1の割合で炊いてみたら・・・

　これが、めっちゃうまかったんです！

玄米ってあんまり美味しいという話を聞かないから食べたことなかったんだけど、この発芽玄米の美味しさにはビックリしました。あまりにも美味しかったので、ちょっと調べてみたら、発芽玄米と玄米は味も栄養価も全然違うということが分かりました。
玄米に水分を与えてちょっとだけ発芽させたのが発芽玄米なのですが、栄養価は玄米よりもはるかに優れたものになることが判明！
生活習慣病の改善に役立つギャバは玄米の3倍も含まれているそうです。
味は玄米のようなパサパサ感などなし！自分が買ってきたファンケル　発芽玄米はほんのり甘くて香ばしくて、もう、ご飯だけでも食べれるほどでした。
この美味しさ、ハマりますよ。  

健康に関することで気になる記事を本で読んだのでちょっと記します。


僕なんか、一日中パソコンを眺める仕事をしています。


長時間パソコンを眺めていると、目は疲れます。
これって、近視にもなる恐れがあるので、ときどき遠くのものを眺めるなどしなきゃなりません。

そして、疲れ目に悩まされているなら・・・

疲れ目対策には、にんじんがいいんです。
にんじんには、豊富なβ-カロテンが含まれています。β-カロテンは必要に応じて体内でビタミンAに変換されます。このビタミンAは視力低下や疲れ目を予防する効果があるようです。パソコンを長時間眺めているなら、にんじんを積極的に食べましょう！  

休日なのに、午前5時半に起床！まだ寝ていたい気もあったけど、目が覚めてしまい起きることにした。


なんか悪いものでも食べたかな？なんて思いながらコーヒーを飲んだ。休日なのに早起きとは、健康的な朝だ。。


あっ！今日、仕事だったんだ！と、まもなく気づいた。仕事も忙しいと、緊張感があって少ない睡眠時間でも普通に寝たような妙なスッキリ感がある。


朝食を摂って、早めに出勤！とっとと仕事を片付けて、２時半に退社した。
この忙しさから開放されるのもあと少し！
でもさすがに、ちょっと眠くなってきたので、今日は、１２時前には寝よう・・・


・・・そろそろダイエットしたほうがいいかな？なんて思う今日この頃です・・　なんとなく、最近食べ過ぎてるのが気になるなぁ  

ヨドバシカメラのマッサージチェアを店員さんに勧められ試してみました。腰がよくなく、年に一度ペースで立てなくなるんです。で、マッサージチェアなんだけど、腰の悪い部分はちょっと痛くも感じるんだけど、ほかは気持ちいいの一言！思わず３台ほど試してみました。でも、高いし家に置くスペースなんて無いので買えるわけありません。
マッサージチェアもいろいろと試したけど、やっぱり気持ちがいい！これ欲しい！と感じるのは20万円後半以上の値が付く商品です。自分にはまだ無理だな。贅沢すぎる！！
ずっとパソコンとにらめっこの仕事をしていれば、肩も凝ります。でも、もうちょっとで今の仕事も工期を迎えるので、それを超えるとちょっと楽になる。もうちょっとだ！  

いろいろなダイエットがあり、自分に合ったダイエットを選択できる時代になりました。食事制限で痩せる人もいますが、エクササイズで汗を流して減量に励む人もいます。で、それらの商品はネットで数多くの種類がありますね。迷ってしまうほどです。


昼は、会社に売りに来る弁当屋さんの弁当を食べるんだけど、最近は、毎日、魚のおかずを取り入れた弁当を食べるようにしています。これも、健康を意識してのものなのかも・・。でも、飲んだときはちょっと食べ過ぎているのかな・・


うちの親は問題ないんだけど、おじやおばは糖尿病だから、気をつけないとな。病気がひどかったときの様子を見ているから、あんなのにはなりたくない！って感じた。健康を意識しすぎてストレスがたまるのは良くないけど、何もしないのもどうかな？だよね。

ちなみに、ビリーズブートキャンプに挫折した方が少なくないようです。とくに、女性にはハードすぎるダイエットだったのかも。。そんななか、会社の事務の女性が、コアリズムを始めています。１週間で、ウエストがマイナス2.5センチと喜んでいました。
う～～ん、ウエストのくびれはコアリズムに任せた方がよさそうです。  

仕事やプライベートで忙しく、パチンコなんて打っていなかったが、昨日、久しぶりに行ったらお金が増える結果に大満足。
たまに思うことがあるんだけど、勝負運って蓄積されるのだろうか？
行く気満々だったワケではなかったが、勝つときはこんなもんだと実感した。
夜は飯を食べに居酒屋へ行った。
冷たいビールで乾杯！おいしくって、一気に飲み干した。
体脂肪が気になり始めている今日この頃だったけど，暑いんだから仕方が無い！結局、それなりにビールを飲んだ。。
刺身がおいしかった。
健康に対する意識が向上している昨今、エステでメタボ対策をする男性も増えているんだとか。
そんな話題をしながら、飲みすぎに注意しなくちゃダメかな？とも思ったが、明日から実行することに決めた（笑）
最近、仕事が忙しく、残業続きだと話したら、友人も同じように仕事が忙しいらしい。
久しぶりに飲んで、気分もスッキリ！また仕事も頑張れる気がした。
もちろん、居酒屋での会計はボクが支払いました。