ぷら～っと日記を

いろいろなダイエットがあり、自分に合ったダイエットを選択できる時代になりました。食事制限で痩せる人もいますが、エクササイズで汗を流して減量に励む人もいます。で、それらの商品はネットで数多くの種類がありますね。迷ってしまうほどです。


昼は、会社に売りに来る弁当屋さんの弁当を食べるんだけど、最近は、毎日、魚のおかずを取り入れた弁当を食べるようにしています。これも、健康を意識してのものなのかも・・。でも、飲んだときはちょっと食べ過ぎているのかな・・


うちの親は問題ないんだけど、おじやおばは糖尿病だから、気をつけないとな。病気がひどかったときの様子を見ているから、あんなのにはなりたくない！って感じた。健康を意識しすぎてストレスがたまるのは良くないけど、何もしないのもどうかな？だよね。

ちなみに、ビリーズブートキャンプに挫折した方が少なくないようです。とくに、女性にはハードすぎるダイエットだったのかも。。そんななか、会社の事務の女性が、コアリズムを始めています。１週間で、ウエストがマイナス2.5センチと喜んでいました。
う～～ん、ウエストのくびれはコアリズムに任せた方がよさそうです。